¡Buenos días chicos/as!
Comenzamos una nueva semana y ya va quedando menos para que esta situación finalice. Vamos a estructurar esta semana de la siguiente forma: Lunes, miércoles y viernes dejaremos unas actividades voluntarias, que nos ayudarán a realizar actividad física en casa. Os recuerdo que debemos realizar algo de actividad física todos los días, en función de nuestras posibilidades y gustos. Los vídeos que aparecen aquí son unas orientaciones y siempre se puede adaptar a nuestro nivel.
En esta entrada vamos a dejar un vídeo para calentar de mundo Guyi, que nos ofrece una coreografía para la canción de moda: "Resistiré", después aparece una sesión de 15 minutos para trabajar el core de forma básica, facilitada por Gimnasio Sportia Cordón 5. En la parte de mayor intensidad aparece un vídeo de 30 minutos de kickboxing del canal Popsugar fitness y, por último, unos estiramientos del canal gymvirtual. Es una sesión muy completa y os animo a que intentéis hacerla.
Nos os olvidéis que los martes y jueves publicamos unas actividades evaluables obligatorias.
#Nosquedamosencasa.
#Nosquedamosencasa.
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