Hoy dejamos una entrada con una actividad voluntaria centrada en un calentamiento con música, con una coreografía de zumba, del canal Carolina Brearley y una parte principal de Cardio Step, del canal Gymvirtual. Como step, podemos utilizar un escalón de la vivienda, un rebate o cualquier plataforma que tenga, al menos 10 cm. de altura. Os animo a realizar esta sesión, o alguna que se han publicado anteriormente.
#Nosquedamosencasa.
